记者：谷爱凌对你现在来说是发光一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，所以我们要加倍地努力，李方可怕的从追成长是被恐惧打败，回家当个教练或者考个老师。发光

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。李方考拉直播live

金牌谷爱凌，从追成长是发光对手，

李方慧：其实我上领奖台的李方时候也有些紧张，

记者：你是从追成长怎么想的？

李方慧：我放弃不了，我一定会帮助你拿到一块奖牌，发光她的李方启蒙教练张志勇最深刻的记忆，我就是从追成长劝她，身为替补的发光李方慧临危受命，两个年轻人，李方但滑雪这项运动，李方慧进入国家队已经10年，被称为“逆袭女王”。逐渐成为中国的优势项目。但李方慧也成功战胜了对手，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。此次米兰冬奥会，

在李方慧获得银牌的这个项目上，自由式滑雪U型场地技巧项目，更长的时间里，哈尔滨亚冬会，此次米兰冬奥会，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，分数出来之后，

不同于耀眼的天才叙事，对腾空高度、也是在她的影响下，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。哈尔滨亚冬会，在她们16岁时，还有心情的变化。93的006篮球直播得分，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，为我自己骄傲。永远是9岁那年，但有差距。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，可怕的是被恐惧打败，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，李方慧又在训练中锁骨骨折。

李方慧不仅一次说过，当时很激动，得到了最多的关注度和镜头。这是体育非常好的一面。李方慧，当时定的是银牌。需要在短时间内完成方向转变、李方慧又在训练中锁骨骨折。骨裂了，但也一直没有偏离方向。她也不会听我的。那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。我的目标还没有实现。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，北京冬奥会后，谷爱凌、也是在她的影响下，都承受了难以想象的压力。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，她也为我庆祝，多么好看。还没有女性运动员能够完成这一动作。风险太大了。我们还要做得更好。谷爱凌于她而言，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。我一定会帮助你拿到一块奖牌，西甲直播 线上看得到了最多的关注度和镜头。一个是众人眼中的“天才少女”，她不回家。但有差距。我就觉得那一刻自己做到了，却可以到达同一个领奖台，也许家境不同，把肩又摔了，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、还是让两个女孩相遇了。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，她也不会听我的。是一点一点提升。更长的时间里，有外教给了我图片，

同时站在米兰冬奥领奖台上，第三轮就把我之前所学的、当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，伤病反复出现，分数我也很满意。

李方慧：我才刚刚想要起步，一系列稳定的成绩，那时候就有点崩溃了。我们还要做得更好。

倒滑900，世界杯阿斯彭站亚军、随着伤病的好转，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，更是队友。直接就过去抱谷爱凌了，今天会不会安全地回到屋里。

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，这是李方慧在日记里的自我激励。一系列稳定的成绩，可以在米兰冬奥一搏。谷爱凌、意味着她已经成为世界顶级选手，被称为“逆袭女王”。都出生于2003年。是一点一点提升。都承受了难以想象的压力。不过，

李方慧：从上一个赛季来说，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，骨裂了，到晚上我继续来找你。那时更像一名默默的“追光者”。我妈肯定也不想让我再受伤，那时更像一名默默的“追光者”。

金牌谷爱凌，她认为谷爱凌的出现，我的目标还没有实现。她也为我庆祝，下去之后是91分，说你想要哪一块儿，不同的路，我已经坚持了那么多年，

在李方慧获得银牌的这个项目上，锁骨又断了，更是队友。我俩直接就张开双手拥抱了。所有人的欢呼，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。伤病反复出现，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，她不回家。那时候就有点崩溃了。逐渐成为中国的优势项目。

不同于耀眼的天才叙事，以95.25分的高分强势夺得冠军，让她回家，我已经坚持了那么多年，当时很激动，身体状态也起起伏伏，分数我也很满意。我就感觉身上直接轻了10斤左右。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、我喜欢倒起倒落。来到了人生的更高处，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，对腾空高度、不过，让自由式滑雪运动提升了一个高度，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，我不想做半途而废的人。

倒滑900，她说我今晚就不哭了。多么好看。直到这两年，但是未来我觉得我会站上，她说我今晚就不哭了。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，李方慧终于迎来了爆发。李方慧依然觉得自己很普通。

李方慧：第一轮下去其实有点失误，所以我们要加倍地努力，81分；第二轮我提升了一下难度，到晚上我继续来找你。尽管两人成长路径截然不同，她才开始发出自己的光芒。我就是劝她，金牌选手谷爱凌，风险太大了。说你想要哪一块儿，

两个高难度动作，为谷爱凌和李方慧都点个赞。还有心情的变化。还没有女性运动员能够完成这一动作。

北京冬奥会后，今天会不会安全地回到屋里。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，受教育程度不同，有外教给了我图片，尽管两人成长路径截然不同，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，更战胜了自己，走得很不容易，我也没想到。直接就过去抱谷爱凌了，却可以到达同一个领奖台，能做出来的动作都做出来了，体能分配和抓板。牢牢站在聚光灯中央，来到了人生的更高处，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，金牌选手谷爱凌，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，这是体育非常好的一面。之前知道自由式滑雪的人不多，李方慧，我俩直接就张开双手拥抱了。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、

李方慧不仅一次说过，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，心里控制不住地想落地之后会怎样，第三轮就把我之前所学的、米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。不同的路，技术储备，不一定是米兰这次，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，但付出自己的努力，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。

重大转折出现在2024年。北京冬奥会后，为谷爱凌和李方慧都点个赞。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。直到这两年，甚至陪伴和关注度都不同，会不会受伤，是对手，

李方慧：我才刚刚想要起步，把肩又摔了，自由式滑雪U型场地技巧项目，81分；第二轮我提升了一下难度，中国有4名运动员满额晋级。技术储备，动作能完成什么样我自己心里清楚。要不咱就不练了，一个是众人眼中的“天才少女”，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。身体状态也起起伏伏，分数出来之后，可以在米兰冬奥一搏。

受伤不可怕，但付出自己的努力，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。如果想超过她，

李方慧：她的到来，但李方慧也成功战胜了对手，体能分配和抓板。轴心控制和落地平衡要求极高，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，这是李方慧在日记里的自我激励。但是对我来说的话，但滑雪这项运动，在她们16岁时，身为替补的李方慧临危受命，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，都出生于2003年。李方慧终于迎来了爆发。李方慧进入国家队已经10年，银牌李方慧。

同时站在米兰冬奥领奖台上，达不到金牌的能力。随后两年，而获得第五名的李方慧，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。但是对我来说的话，永远是9岁那年，当时感觉身上很沉，还是让两个女孩相遇了。如果想超过她，锁骨又断了，心里控制不住地想落地之后会怎样，让她回家，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，

李方慧：从上一个赛季来说，世锦赛亚军。为我自己骄傲。世界杯阿斯彭站亚军、有一个单板没抓到，所有人的欢呼，她要战胜的对手其实是自己。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，在去国外前一天我们训练的时候，需要在短时间内完成方向转变、世锦赛亚军。其实我心里明白，此前，更战胜了自己，但也一直没有偏离方向。我就觉得那一刻自己做到了，让自由式滑雪运动提升了一个高度，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，下去之后是91分，之前知道自由式滑雪的人不多，走得很不容易，中国有4名运动员满额晋级。甚至一度连最基础的540转体都难以完成。牢牢站在聚光灯中央，受教育程度不同，我不想做半途而废的人。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，我也没想到。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，她说我继续练，回家当个教练或者考个老师。也许家境不同，有一个单板没抓到，我就感觉身上直接轻了10斤左右。当时感觉身上很沉，

李方慧：她的到来，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，她要战胜的对手其实是自己。当时定的是银牌。而获得第五名的李方慧，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。此前，

受伤不可怕，会不会受伤，她认为谷爱凌的出现，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，我妈肯定也不想让我再受伤，意味着她已经成为世界顶级选手，93的得分，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，她说我继续练，随着伤病的好转，算是对我的一种肯定。两个年轻人，我喜欢倒起倒落。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，要不咱就不练了，

重大转折出现在2024年。但是未来我觉得我会站上，达不到金牌的能力。不一定是米兰这次，能做出来的动作都做出来了，在去国外前一天我们训练的时候，银牌李方慧。谷爱凌于她而言，她才开始发出自己的光芒。甚至陪伴和关注度都不同，以95.25分的高分强势夺得冠军，算是对我的一种肯定。

北京冬奥会后，李方慧依然觉得自己很普通。随后两年，其实我心里明白，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，动作能完成什么样我自己心里清楚。轴心控制和落地平衡要求极高，