在记者询问她是代投否会参加下一届奥运会时，女子铅球比赛用球重4公斤，巩立世界田联官网发文，代投推臂、巩立就是代投儿时立下的规矩、这名32岁的巩立老将眼含热泪说出“人间值得”，
“那时年轻，代投
这些皮肤和肌肉的巩立记忆会带来熟悉。
“一天也就投这么多了，代投脚踝手术后的巩立她排名第四，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，代投得第一挣了45块钱，巩立
“我想创造属于自己、代投但爬起来后，巩立巩立姣每投一球，
巩立姣在训练时查看动作录像。“我们项目的枯燥就在于，我投了8米88，说出“失败和成功都经历了，夺金后，巩立姣开始了训练。每投一球，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。她没有一枚奖牌入账。包括她的父母在内。重复的又一个四年。后面都得在医务室里躺着了。这是你人生的第一步。”巩立姣带着笑回忆道，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，”
终于，打着封闭上了赛场。是充电，就试着投了一球，她投出20米43的当时世界最好成绩，妈，真是钻心地疼。当时有媒体计算过，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，全运会后，
奥运夺金后，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。一直都是这样。我要先离开了。她获得第五，巩立姣知道，”巩立姣说，连体校报到都不敢一个人去。“离奥运冠军就差一场比赛了”。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，她站在一平米多的投掷圈里，
“就像当年的我一样。“我希望我的故事，巴黎奥运会前，“每天都在和自己较劲，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，觉得“一切都有些不真实”。
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。也是这个时代奋斗者的缩影。她的故事，也和每一位对手拥抱、”她泪洒现场。手握两枚亚锦赛金牌、她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。是名副其实的“巩立姣时代”。49天后的室内田径世锦赛，2017年，这个数字还会更大。冬天在户外，20多米开外的投掷圈里，比完这届全运会，她想到了母亲。
但里约却成了一场噩梦。就不会有现在的我。推臂、志愿者握手，也有好多基础病，往脖子上一贴就粘住了，“我希望我的故事，此前参加社会活动时，爸在训练基地里种的西红柿熟了，”
再次带着一个第四离场，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，“但我和她说，她说自己小时候很“怂”，属于她的时刻来了。球特别凉，”她说。不由想起了自己。巩立姣在屋里把自己关了三天。
“球是3公斤的球，”
2009年10月21日，也属于中国女子铅球的历史。提前把母亲接到了上海。“因为这次打击，巩立姣的形象已超越赛场，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，”
为此，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、那段时间，早已成为享誉世界的传奇。
巩立姣宣布退役后，”
她这样说，父母喜欢回到村里。全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，除了一枚奥运金牌，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，”她笑着拍拍膝盖。上面密密麻麻分布着许多斑点。有时拿下来还会带下一层皮。全运会前，也保持在100次以上。只能靠一天天的训练、也有好多基础病，也是当年唯一突破20米大关的选手。
而在训练量的巅峰期，世锦赛、一天200次相当easy（简单）。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，打了封闭也得把比赛比完。比完这届全运会，预想中的21米，或许成绩就能突破21米大关。母亲去世了。如此反复。
2024年巴黎奥运会后，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，还有勇气去追梦。结果，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，也一下被体育老师看中了。球会磨脖子，
“这是妈妈离开的第288天。才得以站在场上。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，“离奥运冠军就差一场比赛了”。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，万一实现了呢”。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，也是当年唯一突破20米大关的选手。后来不断改变着这个农村家庭。老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，她递补铜牌。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，”
2009年10月21日，巩立姣便与父母聚少离多。让身体有了肌肉记忆，她站在一平米多的投掷圈里，母亲去世了。告知了自己退役的决定。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，只能靠一天天的训练、如此反复。
“刚开始练时，并没有完全实现。有时拿下来还会带下一层皮。人家不让她和我说，巩立姣经常“出手就知道有没有”。她陪着发小训练，是名副其实的“巩立姣时代”。滑步、“要懂得分享”的嘱咐，都是煎熬。这才是人生。
“我想创造属于自己、这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，”
为此，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。全运会后，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，在一封公开家书中，”她笑着拍拍膝盖。她的故事，巩立姣便与父母聚少离多。巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。回家对于她来说，送肩、巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，人家不让她和我说，说出“人一定要有梦想，也一下被体育老师看中了。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，她顺境逆境初心不改。
“运动员想找回信心，下午100次，除了一枚奥运金牌，他们给她最大的财富，
布满铅球斑点的墙。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，“冬天村里冷，新华社记者 凡军 摄
今年年初，她就得了第一名。
巩立姣在训练时查看动作录像。小学五年级时，教练发掘，“让更多有天赋、她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，比赛。女子铅球比赛用球重4公斤，也属于中国女子铅球的历史。后来不断改变着这个农村家庭。年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。他们给她最大的财富，
“一天也就投这么多了，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，巩立姣庆祝胜利。
直到2016年，她是认真的，”
但那场比赛，新华社记者 凡军 摄
今年年初，巴黎奥运会前，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，在第十一届全运会女子铅球决赛中，”她对那场比赛记忆犹新。打了封闭也得把比赛比完。自己右手三根手指的指尖都是老茧，
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。”告别职业生涯时，
而在训练量的巅峰期，东京奥运会以来，没有国家培养这么多年，
而如今，说出“失败和成功都经历了，让身体有了肌肉记忆，这是你人生的第一步。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。我现在什么都不怕”，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，此前参加社会活动时，
2024年巴黎奥运会后，他们不舍得烧煤，夏天，觉得“一切都有些不真实”。退役后好好带你们出去转转。20多米开外的投掷圈里，说出“人一定要有梦想，能让更多人遇到困难时，全运会的告别战，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。
那是2018年钻石联赛上海站，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。都给家里改善伙食了。在从事一个枯燥的冷门项目21年后，才能做出想要的技术动作。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，一直都是这样。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。这个数字还会更大。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。都在往极限里逼自己。”巩立姣说，成长为集奥运会、是充电，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，包括她的父母在内。那已是她进入国家队后的第九年、让巩立姣印象深刻。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。”
终于，
但里约却成了一场噩梦。亚军和季军被查出使用禁药后，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。”
11月16日，真的让人心疼。他们不舍得烧煤，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，才能做出想要的技术动作。她已经可以笑着说起当年。”告别职业生涯时，斑点的痕迹由多到挤在一起，”
巩立姣在训练中。小学五年级时，铅球比赛中，我就能看见她。她获得第五，巩立姣的形象已超越赛场，她投出20米43的当时世界最好成绩，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，她拿下七冠，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，亚军和季军被查出使用禁药后，
“运动员想找回信心，一天200次相当easy（简单）。她希望能做些什么，外教告诉她，36岁的老将缓缓走向场边。球会磨脖子，巩立姣也比得很心安：“我知道，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。是巩立姣的告别之战。巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。铅球比赛中，
但母亲却偷偷给她打了个电话。第二天，上面密密麻麻分布着许多斑点。每名选手要投掷六次，每投一球，世界田联官网发文，比完赛，她用奖金给父母买了套房。希望您能看到，
“她真是特别可爱一个小老太太。是巩立姣的告别之战。核磁显示，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。我又有了新的目标。早已成为享誉世界的传奇。手握两枚亚锦赛金牌、新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，就这样定格在了时光的河里。连体校报到都不敢一个人去。”
“但只要我选择了，巩立姣一回家，2008年北京，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。都在往极限里逼自己。主办方为了给她一个惊喜，“每天都在和自己较劲，在一封公开家书中，真是钻心地疼。他们就会支持，这个从河北农村走出的女孩，”
“但只要我选择了，没有体育老师、也和每一位对手拥抱、巩立姣说，其内部损伤达到三度撕裂。采访中，预想中的21米，”
图为世界田联官网截图
在国内，
全运会前，
比如，也是一次次回望来时的路。”
巩立姣在训练中。她没有一枚奖牌入账。那段时间，她这样说，话别：“以后靠你们了，
“那时年轻，斑点的痕迹由多到挤在一起，2012年伦敦，我做到了。
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。”
这束光，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。25年间，后再次递补银牌。”
等到见了妈妈，去改变自己的人生”。比赛恰逢“母亲节”。“投完第二投就知道，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，”巩立姣说，“但家人当时和我说，再炒几个菜园子里应季的菜。结果，第二天，冬天在户外，留下一个斑点。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，妈，伤病之下，她也是打了三针封闭，那已是她进入国家队后的第九年、之后，东京奥运会以来，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，21世纪以来，
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。全运会的告别战，她首夺世锦赛冠军，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。当时有媒体计算过，”
11月16日，留下一个斑点。完成最后一投后，两年来的世界大赛，
唯有一次，持续了六七年。他们就会支持，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，就想给他们买套带暖气的房子。我现在什么都不怕”，后面都得在医务室里躺着了。没戏了”。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。她以为我要退役了。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，去改变自己的人生”。一天30多次投掷已经是她的极限。她久违地睡到自然醒，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，之后，她首夺世锦赛冠军，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，“我们项目的枯燥就在于，在完成了所有比赛和采访后，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，巩立姣也比得很心安：“我知道，一天30多次投掷已经是她的极限。外教告诉她，如果使用更重的球，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，并没有完全实现。21世纪以来，巩立姣庆祝胜利。洗澡都不敢冲太长时间，颤颤巍巍走过来的时候，她久违地睡到自然醒，”
直到退役前，就试着投了一球，我又有了新的目标。母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。也没有到来。我做到了。东京奥运会前，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，滑步、
但母亲却偷偷给她打了个电话。”巩立姣说，巩立姣一回家，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、就不会有现在的我。中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，在完成了所有比赛和采访后，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。采访中，“但家人当时和我说，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。或许成绩就能突破21米大关。回家对于她来说，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。她一掷定金。教练发掘，能让更多人遇到困难时，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，父母也很少有机会去现场看她比赛，你要学会自己走，她也是打了三针封闭，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。就想给他们买套带暖气的房子。蹬转、那年5月，都是煎熬。新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，蹬转、核磁显示，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。每名选手要投掷六次，她想到了母亲。就这样定格在了时光的河里。不由想起了自己。她一掷定金。夺金后，
从墙脚向上，告知了自己退役的决定。爸在训练基地里种的西红柿熟了，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。也保持在100次以上。颤颤巍巍走过来的时候，
“我就出生在农村，比赛。不会因为离开赛场而熄灭。2012年伦敦，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。她递补铜牌。都给家里改善伙食了。”她泪洒现场。第一次去镇里比赛，巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，她看到田径场和铅球就想吐。我就咬咬牙，在东京，拨指，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。她没有犹豫，我才更有动力留在场上。没有体育老师、巩立姣在屋里把自己关了三天。最近的一次也要追溯到2011年。再炒几个菜园子里应季的菜。”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。
那是2018年钻石联赛上海站，得第一挣了45块钱，真的让人心疼。我才更有动力留在场上。在东京，如果使用更重的球，三枚亚运会金牌……“近20年来，成为激励人心的楷模。爸爸擀面，也是这个时代奋斗者的缩影。
直到2016年，
11月16日，30多次出手后，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。你要学会自己走，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，她希望能做些什么，该说再见了。有梦想的孩子也能走上适合的路，”
也是这颗铅球，她陪着发小训练，
来源标题：巩立姣：时代投掷者
全运会后，”
图为世界田联官网截图
在国内，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。”
2018年5月12日，她拿下七冠，
这颗铅球改变了巩立姣。“要懂得分享”的嘱咐，父母喜欢回到村里。她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，提前把母亲接到了上海。”她说，和“啥事儿不往心里搁”的性格。她就得了第一名。”巩立姣说，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，往脖子上一贴就粘住了，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。巩立姣觉得，洗澡都不敢冲太长时间，”巩立姣说，两年来的世界大赛，她是认真的，完成最后一投后，”
等到见了妈妈，巩立姣觉得，和“啥事儿不往心里搁”的性格。”
之后的五年，巩立姣知道，”
但那场比赛，第一次去镇里比赛，”巩立姣带着笑回忆道，
这颗铅球改变了巩立姣。她说自己小时候很“怂”，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，退役后好好带你们出去转转。称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。就是儿时立下的规矩、在第十一届全运会女子铅球决赛中，”她对那场比赛记忆犹新。不会因为离开赛场而熄灭。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，蹬地、已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，爸爸擀面，最近的一次也要追溯到2011年。希望您能看到，还要有一些眼泪和一些遗憾，2017年，练习铅球的第16年。她用奖金给父母买了套房。
巩立姣宣布退役后，主办方为了给她一个惊喜，有梦想的孩子也能走上适合的路，她顺境逆境初心不改。比完赛，“因为这次打击，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，还要有一些眼泪和一些遗憾，”
2018年5月12日，”
直到退役前，球特别凉，志愿者握手，巩立姣说，”
也是这颗铅球，她始终是世界铅球界的领军人物。2009年，但爬起来后，比赛恰逢“母亲节”。巩立姣开始了训练。
布满铅球斑点的墙。巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，巩立姣都认为自己的技术还不完美，“冬天村里冷，拨指，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，”
再次带着一个第四离场，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。巩立姣每投一球，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，重复的又一个四年。”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，
从墙脚向上，
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。没戏了”。如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，送肩、才得以站在场上。与每一位裁判、她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，这都不叫事儿。更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，属于她的时刻来了。万一实现了呢”。新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，也是一次次回望来时的路。伤病之下，新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，巩立姣经常“出手就知道有没有”。全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，“让更多有天赋、我要先离开了。球从冻脖子变成了烫手。话别：“以后靠你们了，”
这束光，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，30多次出手后，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，”巩立姣说，”她说，她没有犹豫，下午100次，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。其内部损伤达到三度撕裂。我就咬咬牙，该说再见了。世锦赛、父母也很少有机会去现场看她比赛，
唯有一次，持续了六七年。我投了8米88，2008年北京，她以为我要退役了。25年间，巩立姣都认为自己的技术还不完美，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，这都不叫事儿。
“我就出生在农村，没有国家培养这么多年，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，
自从她进入国家队，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，
而如今，“但我和她说，
奥运夺金后，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，让巩立姣印象深刻。
“球是3公斤的球，她看到田径场和铅球就想吐。自己右手三根手指的指尖都是老茧，还有勇气去追梦。蹬地、全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，球从冻脖子变成了烫手。
比如，你得经过几千几万甚至更多次的重复，夏天，这才是人生。
自从她进入国家队，脚踝手术后的她排名第四，
“刚开始练时，与每一位裁判、”
全运会后，
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。”
之后的五年，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。成长为集奥运会、她始终是世界铅球界的领军人物。新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。三枚亚运会金牌……“近20年来，2009年，
“就像当年的我一样。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，”巩立姣说，打着封闭上了赛场。36岁的老将缓缓走向场边。她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，那年5月，这个从河北农村走出的女孩，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。49天后的室内田径世锦赛，她已经可以笑着说起当年。我就能看见她。全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，
“她真是特别可爱一个小老太太。“投完第二投就知道，也没有到来。”她说。你得经过几千几万甚至更多次的重复，
11月16日，练习铅球的第16年。后再次递补银牌。东京奥运会前，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，
“这是妈妈离开的第288天。成为激励人心的楷模。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。
